予約１か月待ちの人気精神科医が教える自宅で出来る過緊張解消法
「普段は何ともないのに緊張やストレスがかかる場面で腹痛が起こる」「腹痛が起こることで余計に緊張してしまう…」
こうした症状が続く場合、過緊張が考えられます。だんだん症状が酷くなるような場合や社会生活に支障が出るような場合、恐怖症から「うつ」などより深刻な疾病を併発することもあるので早めに専門医に診て貰うことが大切です。
また「病院で診察を受けるには抵抗がある」と言うような方は専門医が監修した自宅で過緊張を治すプログラムなどを利用してみてはいかがでしょうか？
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過敏性腸症候群とは
過敏性腸症候群の患者の人が増え続けていると言われます。ぐるぐるといきなりお腹の具有りが悪くなっては、近所のトイレに駆け込む毎日。夏場は冬とは異なり、冷たい飲み物や食べ物を口にする機会も多いため、一気に腸の不調を訴える人が増えるのです。
過敏性腸症候群はあらゆる年代層で増えていますが、特に目立つのは20代などの若い世代です。最初は冷たいものの食べ過ぎや、お酒の飲み過ぎなど、ごく普通の下痢から始まります。しかしひとたび通勤電車の中でお腹の調子が悪くなって、脂汗をかきながらひたすら我慢をしたり、途中の駅でトイレに駆け込んだりといった体験を経験すると、それを期に不安感を伴った慢性の下痢となることがあるのです。
こうした緊張感を伴う場面は職場でもあります。これから大切なプレゼンがあるというのに、急にお腹の不愛が悪くなってトイレに駆け込む、あるいは会議の最中であってもお腹の調子が急変して、会議を中座しなければならなくなることさえあります。
過敏性腸症候群ではこのように、緊迫感や、閉塞感などのプレッシャーを感じる時にお腹の具合が悪くなることが多くなっているのが特徴です。ところがこうしたことを何度も経験している人が、医師の診断を受けるために、病院で血液検査やレントゲン、便の検査などをしても全く正常で、身体には何一つ悪いところが見つからないことが多いというのですからやっかいです。
過敏性腸症候群は胃や腸などになんら疾患が見つからないのに、激しい下痢や時には便秘などといった症状だけがある、不思議な病気なのです。
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